来月经时失眠可能由激素变化、情绪波动、疼痛不适、饮食影响、环境因素等导致。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.激素变化：月经期间体内激素水平改变，影响神经系统，导致失眠。可通过适当运动、规律作息来调节。
2.情绪波动：经期容易焦虑、烦躁，影响睡眠。要学会放松心情，如听舒缓音乐。
3.疼痛不适：如痛经，身体不适引起失眠。可热敷腹部，必要时遵医嘱服用布洛芬等止痛药物。
4.饮食影响：经期饮食不当，如喝咖啡、茶等，可能失眠。应避免此类饮品，多吃温热食物。
5.环境因素：睡眠环境嘈杂、不舒适也会导致失眠。营造安静、舒适的睡眠环境。
来月经时失眠是常见现象，通过调整生活方式和必要时的治疗，一般可改善。若失眠严重，建议及时就医。

心理分析：你好，根据你的描述，生孩子前受到的照顾跟生孩子之后的照顾会有一定的落差，所以会出现心态上的不同，所以一般生完孩子之后情绪没有处理好就会出现产后抑郁心理指导：个人建议你寻求专业的心理咨询师的帮助，接受专业的心理疏导以及情绪管理的治疗，这样能够让你尽快恢复健康

心理分析：你好！通过您描述的情况判断有产后焦虑症，一般的新生儿母亲都会伴有轻微的产后焦虑症，请您不要过度担心，从怀孕到分娩，从心理到生理，对于一个女性的变化是很复杂的，所以现在需要做的是怎么样能更快的适应和调整自我的心态；请您先通过自我调节恢复良好生活状态，如果调整后没有效果，建议您到正规的医院就诊；心理指导：根据您的情况，心理上的变化建议您首先要自己树立信心，做为母亲不可推卸的责任感，要给自己加油打气；其次，与新生妈妈多交流，可以加一些新生妈妈的聊天群，或者多关注一些新生妈妈的网页，交流心得，倾诉新生；第三，与家人多沟通，与父母、老公多交流自己的心情和困惑；让大家配合你改变现在的状态；第四，多出去走走，天气转暖可以去赏花、短途旅行去调节心情；希望以上的内容对您有帮助！

你好，抑郁症其症状包括：(1)感到悲伤和空虚。(2)对各种活动提不起劲或兴趣。(3)感觉没有价值或有罪恶感。(4)没有食欲，体重减轻。(5)失眠或嗜睡。(6)容易疲劳。(7)无法集中注意力。(8)有死亡或自杀的念头。

心理分析：您好，生孩子是身体上的巨大变化，心理上会产生一种被掏空的感觉，也是一种丧失的感觉，是一种重大的负性情绪，很容易引起抑郁的发作。抑郁的症状有：思维迟缓，情绪低落，行为语言减缓3低症状。心理指导：1，多和家人朋友沟通，获得社会支持和保护，宣泄自己的情绪。2，培养自己的兴趣爱好，让自己积极起来。3，经常回想自己过往的成功经历，增强自信。4，情况严重，应去医院做药物治疗。