长不高可能由多种因素导致，缺钙是其中之一，还包括遗传、营养失衡、缺乏运动、睡眠不足、疾病影响等。喝牛奶仍缺钙可能与钙吸收不良、钙流失过多、摄入量不足、体内维生素 D 缺乏、胃肠疾病影响吸收有关。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能也会受到一定限制。 2. 营养失衡：除了钙，蛋白质、维生素等其他营养元素缺乏也会影响生长发育。 3. 缺乏运动：运动能刺激骨骼生长，长期缺乏运动不利于身高增长。 4. 睡眠不足：生长激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足会影响其分泌，进而影响身高。 5. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等会影响身高。 6. 钙吸收不良：体内维生素 D 不足、胃肠功能紊乱等会导致钙吸收不良。 7. 钙流失过多：大量出汗、长期使用某些药物等可能造成钙流失过多。 8. 摄入量不足：虽然喝牛奶，但总体钙摄入量可能未达到需求。 要想促进身高增长和改善缺钙状况，应保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠，如有疾病及时治疗，必要时在医生指导下补充钙剂和维生素 D。

补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的补钙产品。你的情况建议在医生的指导下服用。　

您好，这个年龄的话，应该不会有缺钙了，0型腿缺钙一般是小时候缺钙导致的一个后遗症现在即使补充了钙对0型腿作用也不大了，这个已经定型了，现在要加强体育锻炼，如果变形比较厉害的话，可以去骨科就医采取支具治疗，现在饮食要多样化，均衡营养，适当运动，对长高有好处