你好，如果不是因为病因引起的肥胖，都建议通过运动和控制饮食来减肥，不建议通过手术。瘦大腿，可以多做消耗腿部脂肪的运动，比如跳跳绳，俯卧撑，平板支撑等都有助于瘦腿。肚子上肉多，可以转呼啦圈，饮食上少吃脂肪含量高的食物，晚上少吃。减肥最重要的就是坚持

没生育之前别做这个手术。瘢痕体质不适合这种手术，易造成脂肪栓塞。建议运动减肥，合理膳食，手术是放在最后一位的减肥方法。

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

您好，吸脂减肥容易反弹，术后还应进行饮食控制和运动锻炼。此外，吸脂手术可能出现的多种并发症，需要在术前权衡利弊。吸脂手术只是将体表的脂肪去除一部分，但并不能从根本上改善脂肪容易堆积的生理代谢过程，也就是说如果不进行饮食控制和运动锻炼，术后还是可能再次反弹的，所以减肥还是应以饮食调理和运动锻炼为主要措施。