老人骨折恢复涉及多个方面，包括恢复时间、营养支持、药物使用、护理要点、康复训练等。 1.恢复时间：年龄大的老人骨折恢复通常相对较慢，但个体差异较大。影响因素包括身体基础状况、骨折严重程度等。 2.营养支持：身高 1 米 74 体重不到 100 斤，可能需要输营养药，如复方氨基酸注射液、脂肪乳注射液、多种维生素注射液等，以增强体质，促进恢复。 3.药物使用：骨肽类药物有助于骨折愈合，但使用时长应根据病情，通常 2 - 3 周。还可使用碳酸钙 D3 片、仙灵骨葆胶囊等。 4.护理要点：注意保持伤口清洁，预防压疮，协助翻身，鼓励深呼吸和咳嗽，预防肺部感染。 5.康复训练：拆线后可逐渐进行功能锻炼，如关节屈伸、肌肉收缩等。开始每天 15 - 30 分钟，循序渐进，注意避免过度劳累和再次受伤。 6.康复医院：视情况决定是否去康复医院，若在家康复效果不佳或条件不允许，可考虑前往。 老人骨折恢复需要综合考虑多方面因素，密切观察病情变化，遵循医生建议，积极配合治疗和护理，以促进康复。

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如果髌骨骨折没有明显粉碎，做了髌骨爪手术后只要伤口不疼痛便可以开始锻练了，开始练习主动离开床的抬腿练习肌四头肌肉力量，然后练习伸屈膝关节。练习的时间没有固定，可以自行把握，但好好每天要练习几次，每天至少要二个小时左右。训练的时候要重点做膝关节屈伸训练，每天的活动角度要有所增大和进步，要有一点痛感，只有把膝关节的活动角度完全练习回来才是最满意的，可以吃些接骨药，任何营养药都比不过正常的饮食，如果能吃得下去的话尽量自已吃东西，骨肽能打一段时间。只要自已能在家练习，没有必要去康复医院。