你好，这两种牛奶都可以的，建议你每天口服一两袋就可以，另外还需要加强其他的营养，多吃蔬菜水果肉类等等。建议你定期产前检查，怀孕中期及时补钙治疗。祝愿你的宝宝健康成长。

你好，怀孕可以喝酸牛奶，这个不影响健康，当然最好还是纯牛奶的营养比较均衡，量你自己控制，这个能喝多多少自己觉得合适就行。

你好，可以喝的，纯奶酸牛奶都可以喝的。一般每天两杯纯牛奶，一袋酸奶就可以了。建议，孕期注意休息，适当的活动。多吃蔬菜水果，肉蛋奶要适量，还有一定要定期产检，保持心情舒畅。

你好，怀孕了可以喝酸奶，具体量也是因人而异，但是有的孕妇在怀孕期间胃酸过多，容易出现呕酸水，呕吐的情况，这时就不建议您饮用酸奶了。可以根据情况适量饮用酸奶，可以适量饮用，不可以大量饮用，防止因为饮用酸奶引起胃酸的过多。还要注意合理全面饮食。

健康指导：你好，当然可以喝酸牛奶，对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味；也能补充人体需要的大量钙质和蛋白质。对于一个孕妇来说，什么都一点吃是最好的，还要注意补充叶酸。