备孕期间出现肾血气虚、怕冷、腰痛、四肢无力的情况，可通过饮食调理、中药调理、适当运动、规律作息、保持良好心态等来改善。 1. 饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 2. 中药调理：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等。金匮肾气丸能温补肾阳，化气行水；右归丸温补肾阳，填精止遗；六味地黄丸滋阴补肾。但用药需遵医嘱。 3. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的恢复。 5. 保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅。 备孕期间出现这些症状不必过于紧张，通过综合调理一般会有所改善。但一定要在医生的指导下进行，不可自行用药。

您好，根据您描述的情况，您是属于肾阳虚的表现，可以服用肾气丸来治疗一下。平时的时候多吃一些核桃、黑豆、黑芝麻、韭菜等食物，尽量的是在身体状况调节好一些再准备受孕。

你好！如果想孕期调理，建议您去医院就诊建议您去当地大点的中医院就诊，根据舌脉开方喝汤药效果最好。中成药效果很慢。中药不会影响您受孕。祝您开心！

根据你说的情况是肾阳虚。建议你可以吃右归丸丸，即使吃药后怀孕了一般对胎儿也没有影响的。

您好，根据您的描述考虑为肾阳虚。建议到当地正规医院中医科开药，现在看不到你本人不能号脉所以不能给你开药。