那2种食物是黄豆和胡萝卜，天天吃黄豆和胡萝卜就可以快速增高?我认为不太可能，人能否增高取决于你的骨骼生长线是否闭合。一旦已经闭合，无论什么方法都不可能使你增高了。

中医中药可能刺激体内的某些激素，促进骨骼发育。目前的增高途径主要是西医的促进增长素的分泌，价格比较昂贵，您说的中医治疗可能有一定效果，建议您在正规医生的指导下用药。

您好，您22岁，发育期已错过，增高是很困难的了。如果想知道自己还能不能长高，长高的空间还有多少，建议做四肢关节的X片，如果骨骺线闭合了，医学上认为就不会再长高了，中医治疗也是无效的。

一般来讲，到了20~24岁长骨间的骺线就会愈合，长骨将不再长长，之后的补益和调养主要是增加骨骼的壮实。长高与遗传、后天环境、激素、营养等都有关系。用西医增高的话，通常都是用维生素和激素，维生素就不解释了，用激素的话，因为现代关于人体的内分泌研究还处于初级阶段，因此随意用激素的话会带来相当大的副作用，特别是对青春期的机体负面影响很大。所以建议不要随便使用市场上的增高药。中医一般擅长正常机体的养生调理，以及对病理机体的纠正，身高的变异性比较大，一般除了侏儒症或巨人症，其它的都算是正常，因此中医没有太多关于增高的方药。但也不乏民间的验方。骺线愈合后几乎不会长高，但也不是不长高。至今医学还没有研究透彻它的机理和变化，而且也不是没有成年人长高的例子，只是医学上还未明白机理罢了。因此我认为，您无需病急乱求医，妄伤了身体，也不用就此灰心丧气。您还是要时常注意饮食的适宜和均衡，注重身体锻炼，以及规律的生活起居和充足的睡眠，还要保持舒畅的心情。以上几点对身体，特别是内分泌系统有相当大的益处，我前面已经讲过，内分泌和增高有很大的正向关系。但是要提醒您的是，绝不可盲目补钙或者是其它营养素，任何东西适度就好，过了都会造成伤害。还有，我希望您能正确面对自己的身体，不要认为163cm就算是矮子，就没有前途了。人不可能十全十美，上帝关一扇门，必会留一扇窗。而且，就算您是180cm，您也许还会觉得自己矮，就算身高不成为您担忧的地方，也会有其它事情您会去担忧的。这些其实都是人不满足的原因。每个人都会不满足，要学会调节心理状态，才不会浪费光阴去遗憾。而且人只要有自信，就会生活得幸福。若对我的回答有什么问题，欢迎您来询问我。祝您身体健康！

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的