对于这个中医调养方子，需要从多个方面来考虑，包括组方合理性、剂量适当性、药物增减以及整体调养思路和注意事项等。 1. 组方合理性：这个组方不存在明显自相矛盾之处。灵芝可扶正固本；连翘清热解毒；丹皮清热凉血；制首乌补肝肾；枸杞子滋补肝肾；旱墨莲凉血止血；丹参活血化瘀。但中医用药讲究整体辨证，还需结合患者的具体脉象、舌象等综合判断。 2. 剂量适当性：作为调养，每味药药量控制在 3g - 5g 有一定合理性，但仍需根据个体差异调整。 3. 药物增减：可考虑添加黄芪补气，增强机体免疫力；去掉旱墨莲，因其在该方中的作用相对不突出。 4. 调养思路：中医认为正气存内，邪不可干。除了用药，还应注意饮食有节、起居有常、情志舒畅。 5. 注意事项：患者应严格控制烟酒摄入，尽量减少对肝脏的损害；避免劳累和熬夜；保持心情舒畅，避免情志过激。 总之，中医调养需要综合考虑多方面因素，且应在专业中医医生的指导下进行，定期复查，根据病情变化调整方案。

您目前的情况体检时没有明显异常，容易感冒、体形偏胖、易烦热出汗，多为痰湿内阻，久而化热，灼伤营阴，调理应注意清热化痰，解毒祛瘀为主。您的自拟方没有一定的组方原则，建议去正规医院辩证治疗。1、您的方子不存在自相矛盾，中医组方在于辩证用药，加之您的用量基本不会有不良后果。2、中医的调养是要注重体质的，您的方子剂量很小，且多用平和之药，调养不会有太大效果。3、您若是想开中药调理，可以到中医院找专业大夫辩证以后再根据您的体质情况选方用药。4、就您的描述来看主要是痰湿内阻夹热夹虚之证，最好结合四诊及自身的症状找专业医生开方。

丙肝的治疗那么目前都是干扰素才效果比较大，比如可以干扰素联合胸腺肽一起治疗另外中医治疗应该是帮助不大的，建议可以用联苯双酯滴丸或者是东宝肝泰片，可以有效改善肝脏情况

1、未发现自相矛盾的地方，也应该不会出现不良后果，特别是在您用量较小的情况下。2只做调养是适合的，如果用做治疗，量太小太小，您喝两次可能会更好些。一次恐怕还是少点。3感觉上都是泻火，寒凉的药，可以加一味行气的药，避免寒凉凝滞。不知您火气是不是真的有那么重，容易感冒又不知是不是有气虚，是否需要补气，不明睡眠饮食二便，不好为您加减药。4、中医角度应该要全面分析您现在的身体状态。能提供一下您的身体全态吗？不过这个方子药性不烈，您也可以服用一段时间再做调整。