健康指导：你好，根据你的提供的情况，应该是个人吸收问题，建议平时少食多餐，不要暴饮暴食，同时，平时要养好胃，可以多喝粥，平时要规律运动，可以促进食欲和吸收，建议平时要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，帮助健康，可以多喝酸奶助吸收。

根据你的情况有些人就是不好吸收营养根据你的情况有些人就是不好吸收营养，体质的问题，多吃点有营养的吧

健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，增加优质蛋白类食物的食用，补充合成人体组织所需的氨基酸成分，同时搭配适量的运动，刺激人体组织增加分量。考虑到摄入能量的问题，建议每天坚持食用40克油脂类坚果，增加能量的摄入。

您好，如果吃很多食物就是不长胖说明你的小肠比较短，吸收不好。胖瘦不决定是否健康，只要自己没病就可以，平常注意锻炼就好。