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十五岁身高 150 多,父母较矮,如何长高?

十五岁个子才150多,爸爸165妈妈155:

  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    十五岁身高 150 多,父母身高不高,影响身高的因素较多,如遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。 1.遗传:身高受遗传因素影响,但并非绝对。父母身高较矮,子女仍有通过后天努力改善身高的可能。 2.营养:保证摄入均衡充足的营养,如富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类,以及富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,应保证每天 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4.运动:适量的运动有助于刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等。 5.疾病:某些疾病可能影响身高发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,如有相关症状应及时就医检查。 总之,十五岁还有一定的长高空间,应注意保持良好的生活习惯。若对身高增长仍有疑虑,可前往正规医院的内分泌科就诊咨询。

    2025-02-05 20:11
  • 回答3

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    患者自述十五岁个子才150多,分析遗传原因导致身高不理想。建议:除了补钙和锻炼外,可以去骨科随诊,可是否适合注射生长激素增高,祝健康!

    2016-02-26 23:32
  • 回答2

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    张晓东

    南京紫金医院

    一级

    脑复苏专科

    您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

    2016-02-26 23:23
  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    能助长高的药物目前来说只有生长激素,这个激素是不能口服的。所以口服药物百分之二百是忽悠人的人的身高与父母的遗传和后天的锻炼有关,增高药管用的很少,但是生长旺盛期补钙应该有点效果。

    2016-02-26 19:57
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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