抽烟、运动少、鸡胸、肺活量低等都可能导致目前的不适。戒烟需要综合方法，包括心理、生理等多方面的调整，同时要关注胸痛的原因。 1. 抽烟影响：香烟中的有害物质会损害呼吸系统，导致胸闷、胸痛等症状，增加心肺疾病风险。 2. 运动因素：突然增加运动量，身体可能无法适应，造成肌肉或胸部组织的损伤。 3. 鸡胸影响：鸡胸可能影响胸廓的正常结构和功能，影响心肺活动。 4. 肺活量低：意味着心肺功能相对较弱，运动或身体变化时更易出现不适。 5. 戒烟方法：可以通过逐渐减少吸烟量、寻找替代行为（如嚼口香糖、喝水）、心理暗示、参加戒烟互助小组、使用尼古丁替代疗法（如尼古丁贴片、尼古丁口香糖）等方式戒烟。 总之，要重视目前的身体状况，及时调整生活方式，积极戒烟。如果胸痛持续不缓解或加重，应及时就医检查。

您好，根据描述来看，这种情况也要注意胃炎、呼吸道感染、病毒性心肌炎等疾病造成的可能，以及其他相关原因造成的可能，必要时到正规医院的内科进行诊治，祝康复。

你好，考虑是否存在气胸，建议做胸透看看

您好,建议拍胸片,心电图确诊,明确病因在对症治疗