这些症状可能是由脾气虚、肺气不足、痰湿内阻等原因引起，可通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗、中医调理、生活习惯改善等方式来缓解。 1. 脾气虚：脾气虚会导致食欲不振、腹胀便溏、乏力少气等。可服用补中益气丸、参苓白术散等药物。日常饮食多吃健脾食物，如山药、薏米。 2. 肺气不足：久咳不止、气短而喘、声低懒言多因肺气不足。可选用玉屏风颗粒、人参保肺丸。适当进行呼吸功能锻炼，如深呼吸。 3. 痰湿内阻：吐痰清稀而多、舌苔白滑与痰湿内阻有关。可用二陈丸、橘红痰咳液。避免居住在潮湿环境，注意保暖。 4. 生活习惯：保持充足睡眠，避免劳累和过度思虑。规律作息有助于身体机能恢复。 5. 运动锻炼：适度运动，如散步、太极拳等，增强体质，促进气血运行。 出现这些症状应引起重视，综合调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你这个真是有点脾肺气虚啊，肾也有点虚啊这个毛病可以吃点附子理中丸加归脾丸或者补中益气丸，交叉治疗，效果应该不错不过你这个病需要坚持服药治疗一段时间才会见效的，如果去医院就要挂内科号的