19 岁，父母较矮，手长，还能长高吗
2025-02-04 09:11
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你好，我19岁，我爸爸1。67，我妈1.？想得到怎样的帮助：你好，我19岁，我爸爸1。67，我妈1.50.我1.52.我的手很长，我能长高吗。
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。对于 19 岁的人来说，能否继续长高需要综合评估这些因素。 1. 遗传：父母身高对子女有一定影响，但并非绝对。遗传因素只是决定身高的一部分。 2. 营养：均衡的饮食，富含蛋白质、钙、维生素等，有助于骨骼生长。如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3. 运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足的睡眠能促进生长激素分泌，利于长高。每晚应保证 7 - 9 小时高质量睡眠。 5. 激素水平：生长激素等激素对身高增长至关重要。可通过相关检查了解激素水平。 综合来看，19 岁是否还能长高不能简单定论。建议到医院进行骨龄检测等相关检查，以明确生长潜力。
2025-02-04 15:58
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