晚上睡不着且白天没精神可能与生理、心理、环境、疾病、药物等因素有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.生理因素：长期熬夜、过度疲劳会破坏睡眠节律，导致神经衰弱。
2.心理因素：精神紧张、压力大让大脑兴奋，引起失眠。
3.环境因素：噪音、强光、过冷过热的环境会影响睡眠。
4.疾病因素：患有焦虑症、抑郁症等精神疾病，或呼吸系统疾病导致呼吸不畅，都可能影响睡眠。
5.药物因素：如甲状腺素、阿托品、咖啡因等，会使人兴奋，影响夜间睡眠。
出现晚上睡不着且白天没精神的情况，应调整作息和心态，改善睡眠环境。若长期如此，建议及时就医，查明原因。

是会造成免疫力降低、疲劳的，建议养成早睡早起的好习惯。

中医讲人卧则血归于肝，经常熬夜，耗损营血，肝失血养，容易引起肝气升发太过，虚火上升，就会出现疲劳，头痛，头晕等不适。你年纪还小，建议改变生活方式，避免经常熬夜，平时可以服用枸杞子，红枣。

您好，过度熬夜对身体影响，可以降低自身免疫力，易感冒，影响肝功能，视力下降，可出现胃肠性疾病，可以诱发心脏病，猝死的高发，远期可增加患癌率等。建议您，平时作息要规律，不熬夜，生活要有规律，年轻不可过度的消耗自己的身体，过度劳累死的人不在少数，熬夜是过度劳累的一种。

熬夜过量，有碍健康。长期熬夜会影响免疫系统的功能。肝功能异常的比例比一般人高。而且常熬夜的人，此外,熬夜的人肾上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陈代谢的压力大增，患慢性病的机率也会增加。熬夜使人的生物钟颠倒，违背正常的自然规律，因此会导致体质下降。长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。到白天会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

你说的熬夜对身体有很大的害处，应该尽量的避免熬夜。身体的脏腑都是有一定的运行规律的，日出而作，日落而息。脏腑的运行，经络都是有各自运行的时刻的。应该按规律休息，禁止熬夜子时以后是身体的脾，肝，肾，肺修养生息的时刻。熬夜会导致脏腑的运行紊乱，造成脏器的不同程度的损伤。可以引起肝肾脾的阴虚，造成气血不调和的病症。不能熬夜，按时作息