可能是你上高二，学习压力大，考虑的事情多导致精神压力过大，在精神压力过大的情况下，时时常出现脱发增多因为植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。你可以尽量少熬夜。在饮食方面，全面合理饮食，补充身体缺乏必需的营养，不要吃一些过甜和过于油腻的食物。要科学的护理头发，经常梳头发，不要用手指甲挠头皮，尽量少烫染头发。可用些对头发有营养的洗发液。

中医说发为血之余，而黑色入肾，因此头发脱落与肝肾有关。学习过长时间可能过于耗伤精血，故有脱发，便秘等症状。确实与休息不好有关系，学习要劳逸结合。不要长时间连续不断地学习。若症状加重，需及时就医。

你好，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，中医认为发为血之余，肾其华在发，中医认为脱发和血虚风燥有关，和休息不好很有关系，中医整体调理应该效果不错，你可以试试。平时多吃素食，少吃肉，多吃红枣养血，注意休息，不要熬夜，祝你康复！