近视眼在饮食上要注意些什么
2016-02-26 11:46
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高三的时候由于备考，用眼过度，没保护好，现在已经有了300度的眼镜了，平时不戴眼镜的话，看东西都是模糊的，但是戴了又觉得不舒服，想要控制度数的增长，不知道怎么办才好。
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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应适当增加鱼、蛋、奶和瘦肉的摄入，以动物性蛋白为主。钙、磷在巩膜中起增强坚韧的作用，牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、雪里蕻、榨菜、核桃和南瓜子中较多。含有维生素D的食物，可加强对钙、磷的吸收，这些食物包括蛋黄、奶油、鱼肝油等。
2016-02-27 07:05
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，近视眼患者阅读要在光线适度的情况下阅读，不要过强或过暗，光线要从左前方射入防止手的阴影遮挡光线。不要长时间阅读，应该要间断的休息，一般看一个小时休息下10分钟左右，在休息时眼睛可以眺望远方，来减少眼睛的疲劳。
2016-02-27 05:44
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，高度近视的人平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，要保证身体营养充足，平时可以多吃一些含维生素A多的食物，比如像猪肝，牛奶鸡蛋等等。平时一定要少吃含糖高的食物。一定要控制用电脑手机的时间，看电视的时候要离电视一定的距离。
2016-02-26 16:07
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