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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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你好,就目前医疗水平还是很难做到增高的,增高的广告满天飞,但绝对都不可靠,不可偏信,一般年龄低于25岁,做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳。
2016-02-27 07:22
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回答4
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郭立军 医师
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内科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-02-27 06:47
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
2016-02-26 23:41
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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长高的关键就是要多吃饭,多运动,多睡觉睡觉的时候体内生长激素分泌可以促进长高,运动可以刺激骨骼的发育,建议你多吃饭,多运动,多睡觉以上是对“身高矮,咋办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-26 23:32
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回答1
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李希弘 医师
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全科
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你好,就目前医疗水平还是很难做到增高的,增高的广告满天飞,但绝对都不可靠,不可偏信,一般年龄低于25岁,做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳
2016-02-26 18:10
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