月经不调、痛经且伴有轻微腹泻，可能由内分泌失调、子宫疾病、精神因素、饮食不当、着凉等引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经周期和痛经情况。可通过调整生活方式，保持规律作息和良好心态来改善。 2.子宫疾病：如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，会导致月经异常和痛经。需要就医进行超声等检查，明确诊断后采取相应治疗，可能包括药物治疗或手术治疗。 3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调和痛经。要注意自我调节情绪，必要时寻求心理医生帮助。 4.饮食不当：经期食用过多生冷、辛辣食物，可能引起胃肠道不适和痛经。应注意经期饮食清淡、温热。 5.着凉：腹部受寒会使血管收缩，加重痛经和引起轻微腹泻。注意保暖，尤其是腹部。 总之，出现月经不调、痛经伴轻微腹泻的情况，应重视并及时就医，明确原因后采取针对性治疗。同时，要注意经期的生活和饮食护理。

你好，所述情况考虑是内分泌失调引起的月经不调，腹部疼痛是痛经引起的不适症状，可能是月经来潮期间，自身免疫力下降，造成的腹泻症状。需要到医院检查激素六项和B超，确诊后可以服用乌鸡白凤丸、益母草膏调理月经；服用元胡止痛片或乳房腹部缓解痛经不适；在月经来潮期间，注意腹部保暖，忌食生冷寒凉食物，之后经期保健，通过自身免疫力为好。