你好,这个并不是一定要高强度才可以达到减肥的作用的呀,这个应该要视具体个体差异而定的吧,你说呢

你好,这个主要应该是由于你的跑步强度对于你来说过大呀,建议可以适当减小强度呀,应该就会好的

跑步后腿痛,应考虑是缺钙所致,或者肌肉损伤,运动导致损伤加重.所以,应检查具体损伤部位,在判断具体病因

腿疼这种情况可能还是神经性原因引起的，一般服药治疗即可，常服用止痛剂、维生素B族、短程皮质类固醇激素等，再配合外用中药止痛贴剂。您还可以用超短波、红斑量紫外线照射等治疗。祝您早日康复！

这是有剧烈的活动后，有肌肉组织或是其他的软组织的受损的情况了。这种情况是应该注意休息，不建议再继续跑步了。以免导致不可逆的受损。