脾气越来越差,,心情也经常不好,感觉自卑...
脾气越来越差,,心情也经常不好,感觉自卑?想得到怎样的帮助:脾气一天比一天差,一点小事情就会影响心情,情绪比较低落,总会莫名其妙的发火,耐心完全消失,老觉得别人做的不对,动不动就为了一点小事就对老婆发脾气,甚至打小孩。生气过后就会很后悔,明知道是自己的错,却硬想发脾气,想自己心情不好。。这是什么症状啊,,该不是得了抑郁症吧!。长期服用癫痫药物苯妥英钠是药物还是自己心情造成的?应该怎么去改变这种状态,,才能使心情恢复
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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“刚出社会一年,,脾气一天比一天差,一点小事情就会影响心情,情绪比较低落,总会莫名其妙的发火,耐心完全消失,动不动就会跟身边的人发脾气,老觉得自己很委屈,想着想着就越来越自卑,生气过后就会很后悔,明知道是自己的错,却硬想发脾气,想自己心情不好。”是适应障碍。并非抑郁症。建议做心理咨询,如果有身体的不适,可以选择用中医调理。
2016-02-26 17:43
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回答2
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戴光寿
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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注意调整心态,有必要去医院咨询一下。
2016-02-26 18:58
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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别人没惹你,你也发脾气吗...你没想过,你凭什么跟别人发火呀,你还是去心理医生那咨询一下,希望你赶快好起来,做个快快乐乐,笑口常开的女孩.
2016-02-26 19:48
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好。一个人脾气变坏,往往都是因为这个人缺乏自信的表现。第一,你的癫痫治疗应该是继续坚持,苯妥英钠不会造成脾气改变。第二,树立自信心,保持平和心态,要看到自己的优点和长处,肯定自己,同时也不要回避自己的缺点,每一个人都是有缺点的,接纳你的现状,尊重现实,心平气和的接纳自己,做一个真实的自己。这样的话,你的内心就会少一些紧张和焦虑了,遇到事情就能够平静了。第三,生活要有规律,营养运动合理,情绪乐观,培养自己健康的兴趣爱好,建立友好的人际关系,让生活更加丰富充实。第四,管理好你的健康,定期做健康体检,发现问题及时治疗。祝你健康快乐。
2016-02-27 02:36
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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刚刚进入一个新环境,需要一定的时间和努力去适应。不管之前是处于什么环境,多多少少有些区别,需要自己给自己一些时间和空间,允许自己有能力去融入另外一个环境。从今天起,每天对自己说今天会很好,我可以活的很好,这种心理暗示往往可以让自己有个好心情,另外就是多与人沟通交流,不同的人会有不同的思想,可以让思想更宽阔,多读书读好书,还要多做有氧运动,比如散步,慢跑,可以吃香蕉,减轻焦虑。
2016-02-27 03:56
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