你好，你好！早饭是最重要的一餐不吃早餐不但不能减肥还会降低身体的基础代谢对减肥只会有副作用，况且早餐不吃到中午早已饿过头还会造成进食过多更不利于减肥。正确的节食减肥方法应该是早晨保证多营养的摄入，中午按正常食量的8分来进食午餐，晚上是需要节食的时候，吃点不刺激胃的蔬菜和水果，半小时后稍做活动再休息。以上是我的回答，希望对你有帮助。

你好，不吃早饭减肥是严重错误的方法，长期下去不但不会起到减肥的作用，而且还会把身体给影响了因此要及时吃早饭，而且还要吃的有营养才行，对于减肥建议使用左旋肉碱，它可以迅速燃烧脂肪，再配合运动减肥效果更好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，积极锻炼身体增加机体抵抗力是很重要的

不能，不光达不到减肥的效果，而且只能达到增肥的效果，因为早饭不吃的话，一上午你都会在饥饿中渡过，而中午时，你会增加食量以达到增肥的效果，俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃的少。

您好！根据您的身高体重，这属于标准体重，不吃早餐来减肥是不健康的减肥方法，也很容易反弹，并且不吃早餐很容易得胆囊炎、胆囊结石等早餐对于这一天的饮食来说是很重要的，晚餐可以适量少吃，但早餐不能不吃，可以多吃新鲜蔬菜和水果，少吃主食，同时配合适当的运动，健康的减肥方法是一个漫长的过程，需要坚持，不能要求在短时间内减掉很多，这样是不健康的，也很容易反弹

不是说减少一顿饭就能减肥，只要你摄入的热量足够，就是一天吃一顿饭也照样长肉。你用营养代餐的方法吧。

你好，长期的不吃早饭对身体伤害很大，对胃不好，会导致没有到中午就会感到很饿，导致午餐吃的很多，不利于减肥的，想要减肥应该在晚饭上控制较好。晚饭不要吃的油腻。多运动。