17 岁身高 170 还能长高吗?父母姐姐不高
本人17岁,身高170.以前老是爱弯腰很长时间了,现在改过来了,就是没见怎么长高过,父亲170,母亲165,姐姐18岁了也是165,我现在还有长高的可能吗?
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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17 岁是否还能长高,取决于多种因素,包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传:身高受遗传因素影响,父母身高会对子女身高有一定影响,但并非绝对。 2.营养:均衡的营养对身高增长至关重要,如摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉;富含钙的食物有奶制品、豆制品、绿叶蔬菜;富含维生素 D 的食物有鱼肝油、蛋黄。 3.运动:适量的运动有助于刺激生长激素分泌,促进骨骼发育,如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生长激素在夜间分泌,保证每天 8 小时以上的睡眠。 5.骨骺线:可通过 X 光检查骨骺线是否闭合,若未闭合,还有长高空间。 综合考虑上述因素,建议前往医院进行相关检查,以确定是否还有长高的可能。同时,保持良好的生活习惯,有助于促进身高增长。
2025-02-06 05:18
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
2016-02-27 03:38
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:你好,还是有一定的长高的可能的,影响身高的因素有很多,例如遗传因素、饮食因素以及环境因素等等,建议你可以适当的喝些奶制品,另外做些球类运动、跳起运动以及拉伸运动都是有助于长高的。
2016-02-27 03:07
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好你现在尚未满20岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
2016-02-26 22:36
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:你好,身高这个问题不能排除遗传,你现在170了,很明显你的身高与遗传没有多大关系,建议你在饮食上多吃新鲜蔬菜和水果,增加肉蛋鱼禽类的摄入,常喝牛奶和豆浆。每天坚持锻炼,作息规律。时间长了,你一样会长高的。
2016-02-26 21:11
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