16 岁有狐臭，可通过注意个人卫生、使用药物、物理治疗、手术治疗、饮食调理等方法改善。 1. 注意个人卫生：每日洗澡，特别是腋窝处，使用温和的清洁产品，勤换衣物，保持腋窝干燥清洁。 2. 使用药物：可外用乌洛托品溶液、腋臭粉、西施兰夏露等，能减少汗液分泌，抑制细菌生长，但可能会引起局部皮肤刺激。使用药物需遵医嘱。 3. 物理治疗：如激光治疗、微波治疗等，通过热效应破坏大汗腺，达到减轻狐臭的目的。 4. 手术治疗：若症状严重，可考虑手术，如腋臭微创手术，切除或破坏大汗腺，效果较为显著，但有一定创伤和恢复期。 5. 饮食调理：减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，避免饮酒和吸烟。 狐臭虽给生活带来困扰，但通过多种方法综合处理，通常能有效改善。16 岁处于生长发育阶段，治疗时应充分考虑身体状况，选择合适的方法，并在医生指导下进行。

腋臭实际上主要是腋窝处大汗腺分泌的物质被细菌所分解，产生含硫等有气味的物质，手术切除为最有效的，现在的手术多采用微创小切口，将含有皮脂腺、大汗腺等有可能产生臭味的皮肤附属器通过手术方法切除，效果优异而持久，一般可能根治。