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产后体重增加,减肥咖啡能喝吗?

肥胖症

我现在刚刚生完孩子。一下子就胖了10斤,以前的衣服都穿不下了,我有喝过减肥茶,但是没有什么效果,我听说有一种减肥咖啡,但是不知道会不会对身体不好,有副作用吗?很担心喝了之后反弹呀。

  • 回答5

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    产后体重增加是常见现象,减肥咖啡可能存在风险。其效果不确定,还可能影响健康,如影响内分泌、导致胃肠不适、影响睡眠、引起心血管问题、影响营养吸收等。 1. 影响内分泌:可能干扰激素平衡,影响产后身体恢复。 2. 导致胃肠不适:引起腹痛、腹泻、恶心等症状。 3. 影响睡眠:其中的成分可能导致失眠、多梦等。 4. 引起心血管问题:增加心脏负担,诱发心血管疾病。 5. 影响营养吸收:妨碍身体对营养物质的摄取,不利于产后恢复和哺乳。 产后减肥应采取科学合理的方法,如均衡饮食、适量运动等。避免盲目依赖减肥产品。建议在医生指导下制定适合自己的减肥计划。

    2025-02-04 15:35
  • 回答4

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    帕拉减肥黑咖啡纯植物减肥咖啡产品不含任何防腐剂添加剂每天两杯轻松月瘦18斤帕拉减肥黑咖啡为每一位顾客一对一专属制定减肥方案在使用帕拉减肥黑咖啡的过程中不会出现腹痛腹泻失眠节食以及任何的副作用。

    2016-02-27 05:26
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    听我说你还是别相信那些乱七八糟的广告,都是骗人的。我之前就是相信了,喝了一段时间都没有什么作用,然后不喝就开始反弹,还是健康减肥好呀,你可以多做一些运动,吃少一点,慢慢的就可以瘦下来的。

    2016-02-27 01:12
  • 回答2

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    您好,减肥咖啡的作用主要的是排除您体内的水分,没有真正燃烧脂肪的作用。建议您不要选择这个方法治疗,您可以采用针灸的方法减肥,效果不错,而且还能调理您的身体,祝您健康。

    2016-02-26 23:07
  • 回答1

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好楼主,咖啡是可以减肥的,这个也是最近才流行起来的,不过至于减肥咖啡副作用,我就不知道了。告诉你喔,我也在减肥,下面的(第三点)是我的减肥经历,可以参考下的!其实减肥咖啡流行的源地还是我是大美人中的减肥瘦身专家提到过咖啡减肥的事情。咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪。那具体如何喝咖啡减肥呢?不急,一起来看下咖啡减肥的操作方法和技巧:(第一点)、14天减肥4大步骤NO1:闻——让自己浸淫在浓郁的咖啡香里,据研究,咖啡的香味能使人心情稳定,并提高五官的敏感度,工作时一杯咖啡可以提升工作效率,更可以刺激减肥的意愿。NO2:品——饭后30分钟到1小时内品尝一杯浓郁的黑咖啡(不加糖、奶),咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧;下班时不妨再一杯黑咖啡,配合步行。一般每天4杯是理想的减肥量,但注意:过量就会影响健康及睡眠。NO3:运动——饭后喝杯咖啡,再配合一些简单的运动,如快走10-15分钟,拒绝搭电梯走楼梯到办公室,坐在椅子上扭转上半身、踮脚,这些运动都可帮助你消化刚摄食的卡洛里。NO4:按摩——用煮过的咖啡渣按摩可使肌肤光滑,还能紧缩皮肤。在容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部以咖啡渣调配咖啡液,朝心脏部位按摩,能达到分解脂肪的效果,入浴按摩更有效。(第二点)、加强版4个小诀窍1:浅度烘培最有效——烘焙咖啡豆的温度会影响咖啡因的含量,温度超过178°C,咖啡因完全溶解出来,所以虽然浓郁,但咖啡因的含量却很少。若要减肥,应选择味道较淡的美式咖啡。2:热饮更好——喝完热咖啡身体微微的发热,那时咖啡因已在促使身体消耗热量,相比之下冰咖啡的效果就不及热饮好。3:速溶品略逊一筹——不方便自己煮咖啡,只好使用速溶品,但咖啡渣瘦身却是速溶品无法做到的了。4:绝不可加砂糖——对不习惯喝黑咖啡者,建议顶多加少量牛奶,千万不要加糖,因为糖会妨碍脂肪分解。咖啡的成份——咖啡因:可分解囤积在体内的脂肪,使之转变为热量;丹宁酸:可去除造成疲劳的活性氧,有提振精神的作用;挥发性脂肪:具有消除疲劳的效果,是主宰咖啡芳香的主要成份。制作按摩用咖啡液——将喝过的咖啡渣约3-4杯,用布或丝袜包起来放入注满热水的洗脸盆,待充分冷却后再使用。只要大家按照上面的咖啡减肥法来操作,再加上上面介绍的减肥4大步骤、加强版4个小诀窍,就能得心应手减肥瘦身了。祝你减肥成功!

    2016-02-26 18:17
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