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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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这种情况建议运动减肥。建议坚持体育锻炼，多喝水，减持仰卧起坐，效果是不错的。
2016-02-27 01:51
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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患者自述女性,身高158CM,体重59KG,34岁,求瘦：腰,腿的方法.求助解决。建议：简单方法有二，一是管住嘴，二是迈开腿，即节食和运动。吃饭七分饱，晚餐少吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。多参加体育锻炼，特别是有氧运动，要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您减肥成功！
2016-02-26 21:44
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