根据您的描述，您可能患有血栓性外痔，建议用热盐水熏洗肛门后，外用红霉素软膏治疗。与长期站立有一定关系。治疗期间避免着凉，忌辛辣刺激饮食，多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮如香蕉、苹果、金针菇、火龙果等润肠通便，多喝水预防便秘。如果保守治疗不见好转，需手术治疗。

我建议你最好还是能去医院的肛肠科就诊治疗看看。你这个还是跟长时间站立有关系的。这个还是一个身体虚弱的缘故。可能还是一个痔疮的缘故，或者是脱肛的缘故。平时你可以多做缩肛运动。你这样的情况，最好还是能去医院的肛肠科就诊看看比较好。

肛门多的肉可能是痔疮,养成良好的饮食习惯,少吃辛辣,多吃蔬菜水果及粗纤维食物,养成每天按时排便习惯

首先肛门掉出肉来，这种情况在年轻人首先考虑的是内痔。脱出的肉就是痔核脱出肛门。是痔疮的范畴。希望你先去普外科做个直肠指检确诊一下先。其次疼痛可能是因为痔核的肉没有回纳进入肛门，如果一直卡在肛门外的话长期会引起局部血循环障碍，引起缺血。另外站立太久是会加重痔疮的，尤其脱出肛门的痔核。因为受到重力的影响，建议平时注意保健。以上是对“肛门那里掉下一块肉，这几天痛了肚子也有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！