让皮肤变白变嫩，可从护肤、饮食、作息、防晒、使用护肤品等方面着手，如敷面膜、多吃蔬果、规律作息、做好防晒、用美白护肤品等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.护肤：每晚用蜂蜜水加珍珠粉做面膜，能保湿美白。
2.饮食：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，口服维生素C片。
3.作息：保证充足睡眠，利于新陈代谢，使皮肤状态更佳。
4.防晒：外出涂抹防晒霜，打遮阳伞，减少紫外线伤害。
5.护肤品：使用含烟酰胺、熊果苷等成分的美白护肤品。
坚持上述方法，皮肤有望逐渐变白变嫩，但需长期坚持，效果因人而异。

您好，皮肤缺水的问题，当皮肤含水量低的时候皮肤就会粗糙暗淡无光。建议您平时多吃水果多喝水，另外将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,也可以洗澡时全身涂抹几分钟后冲去，也有一定的美白嫩肤效果。

给你个我用的偏方白茯苓粉10克.白芷粉10克.薏米粉15克,用牛奶兑(最好不用蜂蜜),兑稠一点即可,均匀涂在脸上,半小时后洗干净.很简单的啊.大部分面膜都不应该每天都做最好是一周两次每次时间在20分钟左右这几味中药是常见药，所以中药店都有，而且价格非常便宜。

这种情况首先做好局部清洁工作另外做好防晒工作饮食多吃优质蛋白质奶类多吃新鲜蔬菜水果多喝水另外适当按摩局部促进血液循环，

每天用牛奶敷面