高血压患者经常使用耳机听歌，一般来说对血压的直接影响较小，但可能通过间接因素产生一定影响，如影响情绪、睡眠、耳部健康、颈椎状况和注意力等。 1. 影响情绪：长时间戴耳机听歌，若音乐类型不合适，可能引起情绪波动，如兴奋或紧张，从而影响血压。 2. 影响睡眠：睡前戴耳机听歌，可能导致入睡困难或睡眠质量下降，睡眠不足易使血压升高。 3. 耳部健康：长期使用耳机可能损伤耳部，引发耳部疾病，疼痛不适可能导致血压波动。 4. 颈椎状况：戴耳机时的不良姿势可能影响颈椎，颈椎问题可能影响血管，间接影响血压。 5. 影响注意力：过于专注听歌可能分散注意力，在某些情况下增加意外风险，引发紧张情绪，影响血压。 总之，高血压患者可以适当使用耳机听歌，但要注意控制时间和音量，选择合适的音乐，保持良好的姿势和习惯，以减少可能对血压产生的不良影响。

改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。

经常用耳机对血压的升高影响并不大的。但每次时间不要太长了。最好用音箱。