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你好!放松训练的步骤如此：手-胳膊-上身-臀部-腿-脚-.握紧双手感受到肌肉酸痛再轻轻放开,要体会放松的感觉,每个动作重复两遍,大概全身做完十五分钟.你可以试试看.最重要的是体会肌肉收紧到放松的感觉.祝福你!楚涵
2016-02-27 12:20
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你好：我们医院可以提供.
2016-02-26 23:55
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缴费，成为付费会员。以上是对“CD”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-02-26 22:07
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应该看不到吧
2016-02-26 19:47
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