熬制有营养的羊骨头汤，需要注意食材选择、处理方式、熬制时间、配料搭配、烹饪技巧等。 1.食材选择：选用新鲜、无异味的羊骨头，最好是羊腿骨或羊脊骨，其骨髓丰富，营养较高。 2.处理方式：将羊骨头洗净，冷水下锅焯水，去除血水和杂质。 3.熬制时间：先用大火烧开，再转小火慢炖 1.5 - 2 小时，让骨头中的营养充分释放。 4.配料搭配：可加入适量的葱姜蒜去腥，少量的醋有助于骨头中钙质的溶解。 5.烹饪技巧：熬制过程中尽量不要频繁开盖，以免影响汤的味道和营养。 总之，熬制羊骨头汤要精心处理每个环节，才能为孩子熬出营养美味的汤。但孩子脚部骨头疼且怕冷，仅靠喝羊骨头汤可能无法解决根本问题。建议及时带孩子到医院检查，明确病因，以便进行针对性治疗。

你好，骨头受伤的话主要是要供血要好以及营养丰富、好好保养这个情况才对恢复有利的。所以喝点骨头汤是可以的。还可以用田七炖排骨是比较不错的。其次是注意如果有固定的情况下要注意不要碰撞不要用力以免造成移位或者是恢复不好。第三是注意需要的话可以在周围适当的按摩以及做做理疗帮助恢复是最好的比如说TPD灯、