你好，要想科学的明确还能不能长高，需去医院拍个X片，看骨垢线是否闭合，如果没有闭合，就还能在长高。在饮食方面，多吃富含营养的食物如排骨等，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，饮食要规整，睡前可以喝点牛奶。在运动方面，要多运动，勤锻炼，可以选择大大篮球，打打羽毛球等室外体育活动。多晒晒太阳也有利于身体的长高，多喝水

你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合，如果没有完全闭合，还是有机会再增高的，如果已经闭合，那么在实际意义上就失去了增高的潜力。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。

你好，女孩子，相对长得比较早，但是也是比较早结束的你可看你的骨胳是不是有闭合，未闭合还是能长的，可考虑运动的方式，具体可在网上查询

你好，身高的多少受到遗传的因素很大，也受到营养和锻炼的影响的！女性一般是发育到18岁左右的，你现在已经19岁了，再长高的可能性是不大的，不过更加准确的是X线的观察骨骺线是否闭合，如果闭合了就不会长高了！

您好，本身你父母的身高都不高，所以你的身高也不会很高。如果骨骺线没有闭合，还有一定可能增高，先去医院做个骨骺线检查。