双乳腺体增生伴右乳外上良性结节 BIRADS 3 级，是乳腺常见的一种检查结果。意味着结节多为良性可能，但仍需密切观察。其形成与内分泌失调、生活习惯、精神因素等有关。治疗方法包括定期复查、药物治疗、调整生活方式等。 1. 病因： 内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡。 生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等。 精神因素：长期焦虑、紧张、压力大等。 遗传因素：部分患者有家族遗传倾向。 环境因素：长期接触辐射、化学物质等。 2. 治疗方法： 定期复查：一般建议每 3 - 6 个月复查一次乳腺超声或钼靶。 药物治疗：可服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，有助于缓解症状。 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，少吃辛辣、油腻食物；适度运动，如慢跑、瑜伽等；保持心情舒畅，减轻精神压力。 中医调理：如针灸、按摩等，有助于疏通经络。 手术治疗：如果结节增大或有恶变倾向，可能需要手术切除。 总之，对于双乳腺体增生伴右乳外上良性结节 BIRADS 3 级，不必过于恐慌，但也不能掉以轻心。应遵医嘱定期复查，积极调整生活方式，必要时进行治疗。

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目前是需要考虑手术治疗的，在术后以抗炎治疗为主，可以采取酒精清洗消毒的，要多喝水，忌辛辣刺激性、油腻、生冷的食物的慑入。