肤色暗黄,可以通过强硬补水的方法得到改善.当你给皮肤去完角质后,用纱布沾满补水精华素,或补水滋颜露,或化妆水敷在脸上,静躺15-20分钟,当你将纱布拿下的那一刻你会觉得你的皮肤象婴儿般娇嫩.（但是要注意敷面的时候纱布最好要保持湿润）作面膜也是一个不错的选择,每周1-2次,又抗痘痘,又补水,你要根据皮肤状态来决定几次哟!如果在去完角质以后做面膜的效果会更好!再就是可以通过化妆.建议先全脸使用修底霜,然后再用粉底.修底霜的选择,一定要视自己本身的肤色来选择不同的颜色.肤色黄且晦暗的最好选择白色或绿色的修底霜,因为有对比修补的作用,可使皮肤看起来更加透明且白皙.■全面均衡适量营养　　维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病.　　维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病.　　除此之外,微量元素锌,硒,维生素B1,B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关.所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以补充金施尔康多维元素片等.　　■适度劳逸　　适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始.　　■经常锻炼　　现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少.加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力.　　■培养多种兴趣,保持精力旺盛　　广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病.　　■戒烟限酒　　医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降.少酒有益健康,嗜酒,醉酒,酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制.　　■心理健康　　善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康,良好的心境.皮肤美白十二法1,如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强,紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大.2,外出时尽可能戴帽子,撑阳伞,戴太阳眼镜,穿长袖衣裤,以保护肌肤.3,每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次.而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品.4,只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露.5,暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生.6,晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用.7,手在外出时也要搽防晒露,而手臂,脚,膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”.8,水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.9,多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.10,充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手.11,少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.12,远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成.

你好，你的情况很像中医的肝火犯胃，肝胃不和。可以让中医诊断治疗一下。建议你看中医，平时饮食注意不要吃辛辣刺激以免加重。

推荐你在洗脸的时候往水中加少量柠檬水.如果发黄,可能是得肝炎或黄疸病.一般皮肤暗黄是应为缺水的原因,建议大量补水然后定期去角质,适当的用些温和美白的产品~~~~~~~~~!最主要还是保持心情愉快以上是对“皮肤发黄暗淡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：如果发黄,可能是得肝炎或黄疸病.建议先去医院作全面身体检查.1,注意饮食,多吃蛋白质,维生素B,维生素C,都是抗老化,抗氧化的,纤维素,钙镁片也吃点,人体必需的元素,蔬菜水果不能少,一天吃个苹果,橘子之类的.2,注意休息,别烟酒过多,熬夜加班.

你好，你的情况，应该是贫血的原因，建议药物结合食疗调理。建议可以益气养血口服液调理几天，平时可以多吃些芹菜等补铁的食物，