备孕期间一般不建议涂指甲油、粘睫毛和过度化妆。备孕期间需要注意很多方面，包括生活习惯、饮食、环境、补充营养、避免有害物质等。 1. 化妆品危害：指甲油中可能含有甲醛、甲苯等有害物质，容易被身体吸收，影响卵子质量。粘睫毛使用的胶水也可能含有化学物质。化妆品中的重金属等成分也不利于备孕。 2. 饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果等。 3. 生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜。适当运动，增强体质，如散步、瑜伽、慢跑等。 4. 环境因素：远离辐射、化学污染和噪音环境。 5. 补充营养：提前补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 6. 避免有害物质：戒烟戒酒，避免接触有毒化学物质和放射性物质。 总之，备孕期间要尽量减少可能对卵子和受孕产生不利影响的因素，为孕育健康宝宝创造良好条件。

备孕女性需要开始服用叶酸，注意生活规律，远离有害物质，心情舒畅，去医院检查排除炎症可能。保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液外洗，可以有效预防妇科病。

考虑到是有备孕期间的休养情况您好，根据您的情况积极地注意多加保护，最好是选择淡妆做好孕前检查祝健康

你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。建议男士要提高精子质量，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。