经常脱肛且便秘可能由多种原因引起，如不良排便习惯、肛门肌肉松弛、肠道疾病、身体虚弱、饮食结构不合理等。 1.不良排便习惯：长时间蹲厕、用力排便等，会增加腹压，导致脱肛和便秘。应养成定时排便、缩短排便时间的好习惯。 2.肛门肌肉松弛：随着年龄增长或多次分娩，肛门肌肉力量减弱。可通过提肛运动增强肛门肌肉力量。 3.肠道疾病：如直肠炎、结肠炎等，炎症刺激影响肠道功能。需针对病因进行治疗，如使用美沙拉嗪等药物。 4.身体虚弱：久病或营养不良，身体机能下降。要加强营养，适当锻炼，增强体质。 5.饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，肠道蠕动缓慢。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 总之，经常脱肛且便秘需要综合调理。若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，预防病情加重。

注意要养成好习惯，便后要温水坐浴,局部应用痔疮栓或痔疮膏.根据病情的不同,可以采取注射治疗,冷冻治疗及物理治疗.严重者可手术治疗,包括结扎法,胶圈套扎法,痔切除等.祝您身体健康！

您好！根据您的描述，有轻微痔疮，偶尔才会便血，脱肛有痛感，收回后不久还是外脱，考虑是内痔所致，当内痔脱出没有及时还纳时，会出现嵌顿水肿、血栓形成、溃疡或感染，将有剧烈疼痛。

你好,保守治疗如果脱肛继发于便秘,腹泻等疾病,就要积极治疗这些原发病,原发病治好了,脱肛多能痊愈.治疗期间不能蹲位排便,要立位,侧卧位或仰卧位排便,小婴儿可直着腿把屎把尿,大孩子可坐高盆排便,就是把便盆放在高椅子上拉屎.如能坚持1～2个月,多数脱肛可以痊愈.如改变排便方法后脱肛未愈则可行手法复位,用纱布折成厚垫,压住肛门,用粘膏将两臀拉紧粘牢,令小儿卧床1～2周,坚持卧位排便,多可痊愈.手术治疗1,注射法：注射疗法主要是将药物注射于直肠粘膜下层,造成瘢痕,使粘膜与肌层粘连固定；或注射到直肠周围,便宜肠与周围组织粘连固定,不再下脱.2,粘膜切除缝合术：适用于肛管脱垂和直肠下部脱垂.