海边游玩后皮肤晒伤爆皮且痒，如何恢复
2025-02-05 09:48
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天气很热，和朋友一起去海边玩，玩了一天，回家才感觉到皮肤很疼，照镜子才发现，脸都晒的有点红黑色，还被晒爆皮了，还有小红点，还有些痒，我应该怎么办，怎么能恢复原来的皮肤，谢谢
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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皮肤晒伤后出现红黑色、爆皮、小红点和痒的症状，可通过冷敷、保湿、药物治疗、饮食调整和避免刺激等方法促进恢复。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能减轻红肿和疼痛。 2.保湿：选择温和、无刺激的保湿霜，如维生素 E 乳、尿素霜等，增加皮肤的水分，缓解干燥和瘙痒。 3.药物治疗：可外用炉甘石洗剂减轻瘙痒，若症状较重，可在医生指导下使用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏。口服抗组胺药，如氯雷他定片，能有效缓解瘙痒。 4.饮食调整：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化和促进皮肤修复。 5.避免刺激：避免再次日晒，不要用手搔抓皮肤，减少使用化妆品和刺激性护肤品。 皮肤晒伤后的恢复需要一定时间，在此期间要注意护理，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-02-05 19:37
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