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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2016-02-27 15:02
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：这个并不算而且你进入到青春期之后还会有一个更快的生长发育阶段，想要长高的话，建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物多进行一些体育锻炼比较好。
2016-02-27 16:48
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