长期过度sy可能导致身体和精神出现一系列问题，如内分泌失调、免疫力下降、神经衰弱等。但通过合理的调理和治疗，部分症状是可以改善和恢复的。包括调整生活习惯、饮食调理、适当运动、心理调节以及必要的药物治疗。 1.调整生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。天冷注意保暖，减少感冒的发生。 2.饮食调理：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3.适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。 4.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张。 5.药物治疗：可以在医生的指导下，适当服用一些中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，以改善身体状况。但需注意，药物应遵医嘱服用。 只要有坚定的决心和正确的方法，身体的恢复是有可能的。但恢复需要时间和耐心，同时要避免再次陷入不良习惯。

按照你的年龄来看是可以恢复的，但需要长时间调理建议彻底戒除手淫，调理至少需要六个月，平时可以多食用黑豆

这个年龄，由于身心发育，出现你这种性冲动，是正常的，可以理解。自慰是性欲发泄的方式，不要背着太大的心理负担。由于自慰心理负担大，所以第一要正确认识这个情况，第二就是合理的发泄自己的欲望。建议不要穿过紧的衣服和内衣裤，这样会对自己有一定的刺激，可以通过合适的锻炼来改变注意力。再就是可以适度自慰，但是要注意卫生

你好，像是你这种情况你一定要注意克制的另外可以口服些左归丸和健脑补肾丸调理一下的。

你好，你说的情况主要是肾气亏虚所致，一般药物很难根治，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可在短期内快速治愈，许多患者治愈后不会复发。