月经期间不能吃活血化瘀、止血、生冷、辛辣刺激、含咖啡因的食物等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.活血化瘀：如益母草、当归、川芎等，可能使经量增多。
2.止血类：像三七、血余炭等，会影响经血正常排出。
3.生冷食物：冰淇淋、雪糕、冷饮等，易致痛经和经血不畅。
4.辛辣刺激：如麻辣烫、辣椒、烧烤等，可能加重痛经。
5.含咖啡因：咖啡、浓茶等，可能引起焦虑、烦躁。
女性在月经期间饮食需注意，避免食用上述食物，保持良好的经期状态。

你好,你的这种情况建议你去医院做个B超检查一下

这个情况必须去外科进行局部检查看.是否存在淋巴结肿大的可能.

根据你的图片，我考虑还是炎症性的疾病，考虑毛囊炎或者脂溢性皮炎可能性较大，如果真要明确诊断，最好到正规皮肤科做皮肤活检检查

耳朵后面风府的位置，皮下有一个花生粒大小的肿块，质软，无疼痛，会移动，考虑是皮脂腺囊肿或淋巴结。皮脂腺囊肿，是由腺管阻塞，代谢物不能排出，聚积而成的。建议先观察，如肿块有增大，疼痛或红肿症状，建议去医院外科检查，必要时行手术切除。

您的情况有可能是真菌感染、或者是湿疹的问题。1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用萆薢渗湿汤、温胆汤、消瘰丸、当归饮子等。2、避免搔抓等刺激。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。