全身肥胖尤其是下半身肥胖，可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、激素失衡、遗传因素、基础疾病等。 1. 不良饮食习惯：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等。要调整饮食结构，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 2. 缺乏运动：长期久坐不动，身体代谢减缓。应每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，同时结合一些针对下半身的力量训练，如深蹲。 3. 激素失衡：如内分泌失调，尤其是女性在生理期或更年期可能出现。需要就医检查激素水平，必要时进行相应的治疗。 4. 遗传因素：家族中有肥胖史，可能增加肥胖风险。但通过合理饮食和运动，仍可有效控制体重。 5. 基础疾病：某些疾病如甲状腺功能减退等也可能导致肥胖。需积极治疗原发疾病。 总之，要改善下半身肥胖，需要综合采取措施，包括健康饮食、适量运动、规律作息等。如果通过自我调整效果不佳，建议及时就医，寻求专业帮助。

打瘦脸针即A型肉毒素针剂，是近年来才兴起的瘦脸整形美容技术，首要作用于肌肉组织，常用于解决咬肌肥厚、国字脸等症状。其瘦脸原理是，通过注射肉毒杆菌到表皮层，通过切断神经细胞间的通信从而使肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小，进而达到瘦脸的效果。打瘦脸针后一般瘦脸效果可以维持一年左右，之后则需要再次施打。打瘦脸针注入咬肌1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变，作为一种肌肉注射药，瘦脸针没有显著的副作用。下半身的话可以考虑抽脂减肥。