你好。每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.

干燥要补充水分的，其实任何肌肤，只要水分达到了就会看起来润泽的。要注意补充水分，可定期使用补水面膜或做美容，夏天最好用保湿补水的护肤品。不是很黑就尽量不要用美白产品，美白产品一是含铅高，而是本身就是干性产品，你皮肤本身就发干，再用美白的话，各人认为不太合适。可选用一些天然的美白液。比如黄瓜汁、柠檬汁、西红柿汁等等来涂抹面部皮肤，长期使用，对黑斑有一定的淡化作用。每晚可用酸奶敷面，但是过段时间要洗掉，不能不洗就睡觉，不然堵塞毛孔。可饮用柠檬茶，或柠檬汁，不但美白祛斑，还瘦身排毒。但是如果外出暴晒太阳下的话，尽量不要饮用，因为太阳光直射反倒容易长斑了。平时在室内可多饮用。斑点如果不是先天的，而是后来有的，那就要注意身体了，一般体内有了毒素，排不掉就会在皮肤上表现出来，所以要排毒。

1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.

快速美白是不可能实现的，激光疗法也要慎重。中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面：精血不足，不能上荣于面；或气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致；或肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；或脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致；也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致本病。不论为何种情况，不外乎虚、瘀、湿、热所致。此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致本病的发生。黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。　　调经补血、吃没黄褐斑：鹿胎是一味传统经典的中药，几千年来中医妇科一直用它调整女性的月经，保养容颜。因黄褐斑患者大多伴有月经不调、经期不准、经血量少的症状，因此改善内分泌，增加经血量，增加雌激素水平就成为根治治疗黄褐斑的主要方法。鹿胎配伍当归、党参、白芍，可以分别起到补血活血、补中益气、美白润肤的作用。常用的鹿胎膏、鹿胎归白片、鹿胎胶囊等是黄褐斑有效的以鹿胎为君药的药物及食品。获取更多鹿胎知识，请搜索鹿胎网了解。还可以搜索鹿胎归白片了解详情。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。http：//www.lutaigao.com

对于美白方法很多，美白针、果酸换肤、光子嫩肤等，建议您到正规的医疗美容机构进行检查，确定什么方法最适合您。祛斑也有很多方法，复合彩光祛斑效果还是很不错的。