根据您的情况，足部腱鞘囊肿的，若是出现疼痛症状是建议行手术切除的，腱鞘囊肿是腱鞘炎症形成的一个囊性包块的，若是没有症状可以不处理的。建议手术完整切除腱鞘的，防止包块复发，术后抗感染治疗，会恢复的，祝早日康复。

腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈。临床治疗方法较多，但复发率高。1．非手术治疗原理是使囊内容物排出后，在囊内注入药物或留置可取出的无菌异物(如缝扎粗丝线)，并加压包扎，使囊腔粘连而消失。通常是在囊内注入醋酸强的松龙0．5ml，然后加压包扎。本方法简单、痛苦较少，复发率也较低。2．手术治疗手指腱鞘囊肿——般较小，穿刺困难;其他部位多次复发的腱鞘囊肿，都可手术切除。术中应完整切除囊肿，如系腱鞘发生者，边同时切除部分相连的腱鞘;如系关节囊滑膜疝出，应在根部结扎切除，以减少复发机会。

可以运动的，囊肿较大的，则择期手术治疗吧，否则可以继续观察。

脚上腱鞘囊肿，脚上腱鞘囊肿怎么治疗好这个没有确切的答案。脚指腱鞘囊肿的治疗方法有很多种。疗效最好的是中药治疗，腱囊贴传统黑膏药，治疗指腱鞘囊肿很有效。如果是初发且较小，可通过挤破、按压的方法，等段时间之后可自行消退，但是易复发。如果采用手术治疗的方法，但是创伤大，易复发，患病关节的后一个月都要避免激烈活动。除此之外可采用穿刺抽出囊液，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，有一定疗效。指腱鞘囊肿的患者一定要注意患处的休息，避免过度劳损重复做一样的动作，勤做局部按摩。

脚上腱鞘囊肿，脚上腱鞘囊肿怎么治疗好这个没有确切的答案。指腱鞘囊肿的病因与其他部位腱鞘囊肿的病因是相同的。指腱鞘囊肿是发生在手指关节周围的半球状囊性而且有弹性的肿块，一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等都会引发指腱鞘囊肿或加重指腱鞘囊肿的病情。