建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!以上是对“为什么做恶梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

人生命的脆弱，甚至不如一棵小草。所谓顽强的生命力只是意志的支撑。事实是健康和不健康的人都有旦夕之祸。恶梦的出现源于心理上的阴影。那种阴影是魔鬼生存的土壤。一有适当的机会和条件，它就发芽，开出带刺的花朵，结下带着毒汁的果实。只有解除心理上的阴影，才能驱散魔鬼的阴魂，中止令人恐怖的梦境。恶梦的出现还有生理方面的因素。“梦是通往潜意识的捷径。”弗洛伊德发现，通过对梦的解析，不但可以揭示出精神病患者症状的原因，而且可以探究出健康人潜藏着的心理和生理方面的疾病。