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尹君 医师
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耳鼻喉科
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减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2016-02-27 20:24
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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您好，您的体重还是比较均匀的，建议适当保持就可以了均衡饮食，不吃肥肉、油煎油炸等高油脂的食物，不吃糖果、甜食、饮料等高糖的食物，多吃蔬菜和水果、保证蛋白质的摄入，适当多喝奶。运动上每天保证累积1个小时以上的活动量。
2016-02-27 03:51
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黄飞龙 医师
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妇产科
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健康指导：您好，您的身高和体重很理想啊，你不算胖哦，就连超重都不算，您的标准体重在56kg呢，你现在才52.5kg，远着呢，如果在意外形，建议可以选择一些塑形的运动和舞蹈，增加体质美化外形，同时还能提升气质，但是一定不是体重过重哦，体重是正常的。
2016-02-26 22:27
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