颈椎间盘 4/5、5/6 节轻度突出引起头晕、肩膀及后背酸痛，可能与神经受压、肌肉紧张、颈椎曲度改变、血液循环不良、不良姿势等有关。 1. 神经受压：突出的椎间盘可能压迫神经，导致神经传导异常，引起头晕和肩背疼痛。可通过物理治疗如牵引等缓解。 2. 肌肉紧张：长期的姿势不良或颈椎病变会使颈部和肩部肌肉紧张，产生酸痛感。适当的按摩和热敷有助于放松肌肉。 3. 颈椎曲度改变：椎间盘突出可能影响颈椎正常曲度，使颈椎受力不均。需要注意保持正确的坐姿和睡姿，使用合适的枕头。 4. 血液循环不良：病变部位血液循环不畅，影响营养供应和代谢废物排出。适度运动能促进血液循环。 5. 不良姿势：长时间低头、仰头或歪头，加重颈椎负担。要纠正不良姿势，定时活动颈部。 总之，对于颈椎间盘轻度突出引起的症状，应综合采取多种措施，包括改善生活习惯、适当治疗和运动等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行更有效的治疗。

颈椎间盘突出、颈椎骨质增生可能导致神经压迫造成头晕、头疼等情况。可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。防止颈部压力过大加重不适。每个医院的费用不太相同，还需要根据您的实际情况判断。