清除牙结石的方法多样，包括洁治术、刮治术等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.龈上洁治术：使用洁治器去除牙龈边缘的牙石，磨光牙面。
2.龈下刮治术：用刮治器刮除牙周袋内和牙根面上的牙石与菌斑。
3.器械选择：可分为手用器械法和超声波洁牙机洁治法。
4.治疗次数：炎症重者全口洁治术可能需多次，一周后复诊。
5.牙石分类：有龈上牙石和龈下牙石，前者肉眼可见，后者需探针检查。
定期口腔检查，发现牙结石及时处理，保持口腔清洁。

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定造成的。建议动作解决，交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。建议把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

你好黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈,但并不被医学界认可.对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理