为何无缘由的觉得郁闷?
为何无缘由的觉得郁闷?想得到怎样的帮助:经常不知道为什么,总是无缘无故的就觉得郁闷,身边的朋友经常说自己情绪也很不稳定,自己又找不到原因.不想动,也不想要解释为什么,就是觉得郁闷,这是怎么了,难道我有心理病吗?不然为什么会这样?。为什么无缘无故就觉得郁闷呢,心理有什么问题吗?
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回答1
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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你好,无缘无故郁闷是大家都难以避免的情况,可能是这些情况你经常有:1.一般情况在房间里闷容易引起郁闷,可以去空旷看点绿色的视野,心情变好。2.心里不要被一些不开心的事,可能被你无缘无故的想起来了,因此感觉很郁闷,但是自己又是无意识的想起,也忘记是什么缘由了。3.做事在自己郁闷期间一直不顺心,这时候可以多做做简单的事情缓解情绪。
2018-08-14 16:29
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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可以适当自我调节,如果没有效果,求助心理医生.
2016-02-27 01:21
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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我也经常无缘无故的就感觉到郁闷的,郁闷有时候是不需要理由的,可能就是因为工作或别的压力有点过大,生活过于无聊才这样的吧,要想消除自己这样的心理状态,最好的办法就是多参加一点积极的事情,帮自己找点事情做,占用起这些无聊的时间,就不会感觉到郁闷了.
2016-02-27 09:30
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好:你所说的情况应该是属于个人性格原因,请问你的年龄?性别?
2016-02-27 10:30
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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学习、工作、生活的不顺利,会使自己产生郁闷情绪,要积极调整心态,自己无法掌控的事情,该放下就放下,不要耿耿于怀,要学会接受现实,改变不了他人的情况下,只能改变自己。高兴是一天,不高兴还是一天,干吗跟自己过不去?快乐是一生,不快乐还是一生,干吗要愧对自己?
2016-02-27 13:00
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回答6
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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郁闷不是病,每个人都有这种情况,不要太在意,想办法干些能使自己高兴的事.
2016-02-27 19:00
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