出月子后腰部以下膝盖以上疼，可能由产后身体未恢复、肌肉劳损、腰椎间盘问题、神经受压、缺钙等因素引起。 1.产后身体未恢复：产后女性身体较为虚弱，各器官和系统需要时间恢复正常功能。如果产后调养不当，可能导致身体恢复缓慢，出现疼痛。 2.肌肉劳损：月子期间活动较少或姿势不当，可能引起该部位肌肉劳损，产生疼痛和无力感。 3.腰椎间盘问题：虽然磁共振检查正常，但仍不能完全排除轻微的腰椎间盘突出或膨出，压迫神经导致疼痛。 4.神经受压：周围神经受到压迫或刺激，也会引发疼痛和无力。 5.缺钙：产后哺乳期对钙的需求增加，若钙摄入不足，可能导致缺钙，引起肌肉疼痛和无力。 总之，出月子后出现这种疼痛，需要综合考虑多种因素。建议多休息，避免劳累和不良姿势，适当补充营养，尤其是钙和蛋白质。如疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院进一步检查和治疗。

可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.4,避寒保暖