20 岁身高 1 米 6 且体型偏胖，还有抽烟喝酒习惯，是否能长高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和生活习惯等。 1.遗传：身高很大程度上由遗传决定，如果家族中普遍身高较矮，长高的空间可能相对较小。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要，确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.生活习惯：抽烟、喝酒等不良习惯会影响身体健康和发育，应戒除。同时，保持良好的体态，避免弯腰驼背。 综合来看，20 岁仍有长高的可能，但需要改善生活方式，保持良好的饮食、运动和睡眠习惯，戒除不良嗜好。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询医生。

1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择.

身高是由遗传和后天因素决定的，不同人的身体素质不同，身高是不同的。20岁，还处于身体发育的重要阶段，建议戒烟戒酒，平时多锻炼身体，养成良好的生活习性，多休息，小熬夜，保证营养的摄入，特别是钙元素的补充。

还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！

你好，你的情况是不可能在长高了