甜食、糖水和砂糖密切相关。它们都含有糖分，对人体的影响既有相似之处，也有不同。比如在提供能量、影响血糖水平、影响口腔健康、导致肥胖、引发心血管问题等方面。 1. 提供能量：甜食、糖水和砂糖中的糖分都能为身体提供能量，但过量摄入可能导致能量过剩。 2. 血糖影响：会使血糖快速升高，对于糖尿病患者需严格控制摄入量。 3. 口腔健康：易滋生细菌，增加龋齿和牙周疾病的风险。 4. 肥胖因素：过多摄入会导致热量堆积，增加肥胖的可能性。 5. 心血管问题：长期大量食用可能引发心血管疾病，如高血压、高血脂等。 总之，甜食、糖水和砂糖虽能带来一定愉悦感和能量补充，但要适量食用，尤其是特定人群，如糖尿病患者、肥胖者等更需注意。

目前的症状，还是建议及时的饮食清淡，节制饮食，暂时问题不大的，注意饮食调理即可

这个就看你在6.2以后再复查没有，如果复查正常的话可能没有什么。没有复查的话，建议做葡萄糖耐量试验，或是餐后血糖，以排除是不是空腹血糖受损，或是糖耐量异常。那就要注意了。

空腹血糖6.2不是糖尿病，是糖耐量异常应采用平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，要放宽对主食类食物的限制，限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白，增加膳食纤维摄入，增加维生素、矿物质的摄入

合理的饮食清淡，还是很必要的，节制饮食，就会好转的，暂时不需要服药